可以提高精子活力的食物
發布時間：2016-03-23 來源：中華康網
很多因為精子成活率低導致男性不育的朋友，對于精子活力低吃什么好?尤為關心，其實精子活力低不是什么難以治療的問題。下面我們簡單的介紹下，可以提高精子活力的食物：
進食優質蛋白質與精氨酸食品.
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
補充各種維生素.
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。
增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量.
人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
適當增加一些富含性激素的食物.
如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
提高精子活力的食物就是以上的內容了，現在應該對于精子活力低吃什么好?有所了解了，食療僅僅是一方面，如果如果您的癥狀沒有改變，或是您想馬上得到治療，那么還是建議您到相應的正規醫院做詳細的檢查和治療。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
- 上一篇：哪些飲食會導致無精癥的發生
- 下一篇：哪些飲食可以預防無精癥
相關文章
- 無精癥飲食注意事項
- 無精癥患者多吃什么好
- 無精癥的飲食調理
- 哪些飲食可以預防無精癥
- 可以提高精子活力的食物
- 哪些飲食會導致無精癥的發生
- 患有無精癥在飲食上有哪些注意
- 對無精癥有好處的飲食
- 無精癥平時吃什么
- 無精癥平時的飲食要補充的營養
- 想預防無精癥要多吃什么
- 無精癥患者的飲食要注意
- 無精癥的常見原因
- 無精癥是一種常見的男科疾病，在不育癥患者中占有很大的比例，但是由于沒有具體的了解產生無精癥的原因，一致很多男性都走上了治療的錯誤道路，造成不育癥久治不愈的現象，...
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-13
- 2016-04-13
免費提問
