雖然說，很多情況的發燒都是身體的免疫活動，也就代表著身體的免疫功能正在和疾病作斗爭。許多情況下的發燒也是不需要過多的擔憂的。但是，發燒還是會為我們的生活帶來諸多的不便。為了預防發燒，我們應該怎么辦呢?

　　1、多喝水，尤其是包含礦物質的水。避免攝入咖啡因和酒精，定期的向醫生詢問自己的身體狀況，如何能夠提高我們的抵抗力，來防御流行病對我們的侵襲。在容易發燒的季節里免受困擾。

　　2、如果家里有嬰兒，在炎熱的夏季里，你需要涼爽的空氣是可以理解的，但是如果家里有很小的孩子或者是嬰兒，建議大家不要開空調。因為空調會對孩子的生長產生一定的影響。如果你既想達到涼爽的效果，又怕對嬰兒造成傷害，不防試著把所有的窗戶都打開，在最主要通風的幾個窗口掛上濕毛巾，這樣做會使嬰兒避免粉塵的污染。健康的成長。

　　3、在高溫度的天氣下，老年和孩子是最容易受到影響的。在這種天氣下最重要的是防止屋內溫度上升。最好是保持百葉窗開著，避免陽光直接的照入屋子內。而且那樣還會使空氣流通。等到了晚上，沒有陽光的時候，把窗戶大開，讓大量的涼爽空氣進入到室內，使空氣流通。這樣才能夠避免老年或者孩子中暑，發燒。

　　4、流動空氣真的會改善您身體的抗病能力，但是您的家里一些電器會產生一定的熱量，所以在不必要用的時候可以關閉一些。

　　5、可以在家里擺上幾盆植物，來增加空氣的濕潤度。也能在一定程度上和家用電器如微波爐，電腦和燈光所產生的熱量相互抵消。我們盡量不要去使用空調為了自己和家人的健康，也為了地球上整體的空氣質量，因為我們在家中使用空調的同時，排除的是熱氣，這些熱氣到了外面會使本來就炎熱的夏季變得更加的燥熱。

　　6、如果家中有老年，在夏季要不經常的量他們的體溫，如果溫度超過37.9攝氏度的話就要引起我們的注意了。因為人到了老年時期的溫度通常都是比年輕人低的，他們體內的代謝變慢了，身體的溫度也會隨之下降。所以，37.9度這個體溫就是相當高的了，一定要及時的為老年就醫。

　　7、夏季不僅炎熱而且漫長，最熱的是很大概是7，8月份。所以在這兩個季節里，消暑也是非常關鍵的。綠豆湯是一個很好的消暑食品，尤其是冰過的。不過不要給老年喝太涼的。

　　8、除了綠豆湯之外，豆漿也是一個很好的解暑佳品，它不僅有解暑的功效，還能夠補充人體的蛋白質。對很多女人來說，豆漿是最佳的補品。香蕉等水果，其中含有很多種豐富的礦物質和微量元素，能夠幫助人體抵御炎熱，增加人體的免疫力，以免遭受夏季各種流行病的困擾。

　　以上就是我們為預防發燒做出的一些建議。另外，值得提醒大家的就是，發燒一般是疾病來臨的象征，如果不能很好的緩解發燒，就應該仔細的辨別發燒的原因，看是否需要到醫院進行就醫，以便身體更好的恢復健康。