感冒發(fā)燒時(shí)能運(yùn)動(dòng)嗎
感冒發(fā)燒時(shí)進(jìn)行體育鍛煉是有害無(wú)益的。因?yàn)楦忻笆怯刹《净蚣?xì)菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為了抵御外來(lái)人侵的病毒或細(xì)菌．就要?jiǎng)訂T防御系統(tǒng)與之斗爭(zhēng)，此時(shí)體內(nèi)代謝也加劇，體內(nèi)產(chǎn)熱增加。在這種情況下，如果堅(jiān)持體育鍛煉，使肌肉組織的分解代謝增強(qiáng)，產(chǎn)熱也增加。也就是說(shuō)．發(fā)熱時(shí)運(yùn)動(dòng)人體會(huì)熱上加熱，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常．中樞神經(jīng)過(guò)度興奮，組織器官受到損害。再說(shuō)，發(fā)熱時(shí)體內(nèi)蛋白質(zhì)大量分解。維生素大量消耗．再加上運(yùn)動(dòng)的消耗，就會(huì)大大削弱體力，降低免疫功能和抗病能力：少數(shù)還可繼發(fā)病毒性心肌炎、鼻竇炎、支氣管炎、腎炎和風(fēng)濕病等。發(fā)熱時(shí)心跳和血液循環(huán)加快，而體溫升高1度，心跳每分鐘就增加10~20次，心血搏出量增加．心臟負(fù)荷加重，若再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，就會(huì)進(jìn)…步增加心臟負(fù)擔(dān)．甚至?xí)鸺毙孕墓δ懿蝗Ｒ话闱闆r下，發(fā)熱多為感染性疾病所引起，此時(shí)需要的不是運(yùn)動(dòng)而是充分的休息，以利機(jī)體集中免疫力量來(lái)戰(zhàn)勝疾病。此外，發(fā)熱時(shí)進(jìn)行鍛煉容易出汗，有導(dǎo)致虛脫的。危險(xiǎn)。更何況，有些疾病的早期癥狀與感冒不易區(qū)別．如果用體育鍛煉的方法來(lái)"治療"．不僅耽誤病情，而且其后果更為嚴(yán)重。因此，提醒大家患感冒發(fā)熱時(shí)，不要進(jìn)行體育訓(xùn)練或體育鍛煉．而應(yīng)該充分休息，積極治療。
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