發燒時做運動好嗎
發布時間：2016-05-12 來源：中華康網
通常來講，人體發燒，是因為體內的白細胞為了吞掉細菌而迅速增加，耗氧增加，進而引起發燒，雖然我們的體溫36-37°是正常值，但每個人的正常體溫各不相同，而且在一天當中會有很大的波動。發燒時，不要吃辛辣食物，也不能穿過多衣物，不能進行運動，特別是不要參加劇烈運動這是因為，發燒的時候，體內產熱會自行增加，而劇烈運動會加速肌肉組織的分解代謝，產熱也會隨之增加。也就是說，如果發燒時參加運動，就是火上澆油這樣會造成身體的組織器官受到損傷。
所以發燒時不能運動，因為發燒時人本來就是缺水，如果不及時補充水分，還大量運動的話，就會脫水。這樣更加不利于健康的。
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