坐骨神經(jīng)痛的飲食禁忌
發(fā)布時間：2016-03-28 來源：中華康網(wǎng)
對于患有坐骨神經(jīng)痛的患者，在飲食上是需要多加注意的，因為如果飲食不當(dāng)，就可能加重坐骨神經(jīng)痛，所以下面我們就給的大家介紹一下坐骨神經(jīng)痛患者都應(yīng)該吃什么和不應(yīng)該吃什么，只要主要的好了，就不會加重坐骨神經(jīng)痛。
一、坐骨神經(jīng)痛吃哪些對身體好?
1、少量飲酒：少量飲酒對本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過 50 毫升。
2、多食兩素：兩素即維生素和 纖維素。尤其是 B 族維生素，它神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)，維生素 C 、維生素 D 等是人體不可缺的營養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充，適當(dāng)吃些堅果，核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
3、宜鈣質(zhì)豐富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；多吃新鮮綠色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
二、坐骨神經(jīng)痛不要吃哪些食物?
1、忌煙、酒、辛、辣、炸烤食物。
2、避免大量飲酒。因為酒量過多，對肝臟損害較重，降低機(jī)體兔疫力，對疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。
如果飲食搭配的合理，對于治療坐骨神經(jīng)痛 也是有著一定的效果的，所以大家千萬不要忽視飲食對我們身體疾病恢復(fù)的作用，除此之外，我們還要加強身體的鍛煉，保持愉悅的心情，這對于坐骨神經(jīng)痛的治療也是有好處的。
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