日常生活中該如何預防坐骨神經痛
核心提示: 日常生活中該如何預防坐骨神經痛?坐骨神經痛是當今常見的疾病，其發病和眾多的因素有關，容易伴隨一些疾病出現。而且其危害嚴重，一旦出現就會給患者造成嚴重的傷害，所以對于坐骨神經痛應該注意預防。下面我們看看日常生活中預防坐骨神經痛的措施。
日常生活中該如何預防坐骨神經痛?坐骨神經痛是當今常見的疾病，其發病容易伴隨一些疾病出現。而且其危害嚴重，一旦出現就會給患者造成嚴重的傷害，所以對于坐骨神經痛應該注意預防。下面我們看看日常生活中預防坐骨神經痛的措施。
1、防止風寒濕邪侵襲。風寒濕邪能夠使氣血受阻，經絡不通。既是引起坐骨神經痛的重要因素，又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因。
2、防止細菌及病毒感染。原發性坐骨神經病也就是坐骨神經炎，是神經間質的炎癥，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染后，病原體(細菌或病毒)產生的毒素經血液侵襲坐骨神以而引起。細菌或病毒感染既能致發本病，又能加重本病。
3、注意飲食起居調養。注意鍛煉身體，運動后要注意保護腰部和患肢，內衣汗濕后要及時換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風。飲食有節，起居有常，戒煙限酒，增強體質，避免或減少感染發病機會。
4、治療本病的藥物對胃均有一定的刺激作用，嚴重胃病者宜慎用。
5、孕婦使用內治法宜慎重，以免引起流產與早產。
6、激素類藥物僅限于急性期，應避免長期服用，切忌濫用。
7、在急性疼痛期，不要拾起超過10磅(1磅=0.9075市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。
8、站坐睡姿 坐骨神經痛與站姿、坐姿、睡姿關系密切，好多都是平時姿勢不對導致的坐骨神經痛，因此養成良好的習慣很重要。
以上的這些就是預防坐骨神經痛的措施，現在各位朋友都清楚了嗎?小編提醒您出現了坐骨神經痛要及時治療，沒有出現坐骨神經痛則是該積極預防。而治療坐骨神經痛的患者也應該注意做好日常的保暖，多睡硬板床。
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