讓運(yùn)動(dòng)為脂肪肝減肥
正常人肝臟中脂肪含量占肝總重量的百分之一，當(dāng)脂肪含量超過肝臟重量的十分之一或組織學(xué)上肝細(xì)胞半數(shù)以上脂肪性變時(shí)，即為脂肪肝。
脂肪長(zhǎng)期在肝內(nèi)過度蓄積，肝臟血液和氧氣供應(yīng)及自身的代謝受到持續(xù)影響，就會(huì)造成肝細(xì)胞大量腫脹、炎癥浸潤(rùn)及變形壞死，一旦肝臟有纖維增生及假小葉形成，即為肝硬化。鄭州大學(xué)一附院消化內(nèi)科郭長(zhǎng)青
脂肪肝雖然是良性病變，但如不正確防治，約有四分之一的患者可發(fā)生肝硬化。一旦進(jìn)展成為肝硬化，即預(yù)示著可能出現(xiàn)腹水、消化道大出血或肝功能衰竭甚至死亡。如能早期診治，則完全可以控制脂肪肝的發(fā)展，使其逆轉(zhuǎn)。
有關(guān)脂肪肝的自我防治，主要是糾正不良生活方式，適量運(yùn)動(dòng)、控制飲食，以祛除病因。減脂的最好方式就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食。對(duì)于那些整天坐辦公室的人，每天哪怕能堅(jiān)持多走一段路、多爬一次樓，對(duì)預(yù)防脂肪肝都是有益的。單純控制飲食時(shí)，機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率降低，能量支出減少，輔以體育鍛煉則可使能量消耗增加。同時(shí)還可減少單純低熱量飲食造成的機(jī)體蛋白質(zhì)丟失，迫使更多的脂肪分解，使機(jī)體的體重構(gòu)成比發(fā)生有益的變化，在減肥的同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)，并有助于改善胰島素抵抗、控制血糖、降低血脂和血壓，促進(jìn)肝內(nèi)脂肪沉積消退和改善肝功能。
不過專家提醒，因惡性營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不足、甲狀腺功能亢進(jìn)和肺結(jié)核等慢性消耗性疾病，以及藥物和毒物所致的脂肪肝患者，過多運(yùn)動(dòng)會(huì)成為代謝的干擾因素，不利于疾病的康復(fù)。
- 本文延伸閱讀
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
相關(guān)文章
- 脂肪肝如何運(yùn)動(dòng)
- 脂肪肝怎么運(yùn)動(dòng)呢
- 適合脂肪肝的運(yùn)動(dòng)
- 脂肪肝的運(yùn)動(dòng)療法是什么
- 適合脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)有哪些
- 脂肪肝的運(yùn)動(dòng)療法
- 治療脂肪肝需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
- 脂肪肝患者運(yùn)動(dòng)治療的3療法
- 脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)治療方法都有哪些
- 脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)原則都有哪些呢
- 脂肪肝患者如何運(yùn)動(dòng)
- 脂肪肝患者應(yīng)遵循的運(yùn)動(dòng)原則
- 脂肪肝是一種什么病
- 肝臟是人體最重要的器官，它主要的工作就是促進(jìn)人體新陳代謝，將有毒物質(zhì)及時(shí)分解掉。如果肝臟出現(xiàn)疾病，將會(huì)嚴(yán)重影響人體的健康。在眾多肝病中，比較常見的就是脂肪肝。那...
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 熱門閱讀
-
合作醫(yī)院
- 熱點(diǎn)排行
- 預(yù)防脂肪肝的六種食物是什么
- 脂肪肝患者的飲食要合理
- 脂肪肝的預(yù)防
- 中年如何遠(yuǎn)離脂肪肝？
- 脂肪肝形成原因是什么
- 得了脂肪肝應(yīng)注意什么
- 脂肪肝疾病的危害有哪些呢
- 肝病專家詳細(xì)介紹脂肪肝疾病
免費(fèi)提問
