脂肪肝的生活護理方式有哪些
發布時間：2016-04-11 來源：中華康網
因為脂肪肝很多情況下都是因為生活因素而引起，所以，脂肪肝的患者一定要注意保證生活方式的良好，尤其是在飲食上，一定要有足夠的重視，患者對于自身的病因要有足夠的明確，避免接觸。下面就脂肪肝的生活護理措施進行介紹：
一、飲食方面護理至關重要
調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
二、適當的運動
適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
三、必要時配合一些藥物輔助治療
藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。值得指出的是，脂肪肝的預防工作應從兒童做起，尤其是獨生子女，想吃什么就給什么，活動又少，一旦變成“小胖墩”，恐怕已經出現脂肪肝了。
脂肪肝雖說是一種可以治愈的疾病，但其實，想要做到徹底治愈脂肪肝，并非是短期之內可以完全的，這樣的話，長期治療是脂肪肝患者一定要做好的心理準備，同時，在治療的過程中，要避免接觸不良行為。
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