脂肪肝發作怎么辦？
發布時間：2016-04-11 來源：中華康網
輕度脂肪肝一般不需要治療,主要減少食物的攝取合理的飲食為主。患者要多進食蔬菜和水果，酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用,可以加速肝細胞修復.
不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料;最好戒酒，因為酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪干程度，并對肝臟有損害。
建議調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同時，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.
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