糖尿病的運動療法是什么
發布時間：2016-03-11 來源：中華康網
得了糖尿病以后，在飲食方面已經很注意了，但是就是指標數值下不來，咨詢主治大夫后，主治大夫說要多注意運動，運動后加速身體代謝，這樣也可以降低血糖，那么生活中的你知道怎樣運動會對你的身體有幫助嗎?一起來看看吧。
也是糖尿病的基本治療方法之一。應根據病人的實際情況，選擇合適的運動項目，量力而行，循序漸進，貴在支持。運動方式、強度、頻率應結合患者實際情況而定。
一般推薦中等強度的有氧運動(如快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動)，運動時間每周至少150分鐘。當血糖>14-16mmol/L、明顯的低血糖癥或血糖波動較大、有糖尿病急性代謝并發癥以及各種心腎等器官嚴重慢性并發癥者暫不適宜運動。
上述內容里介紹了好幾種運動方式，你應該就你自己的身體狀況找出一款適合自己的運動方法，不但可以強身健體還可以把你的糖尿病血糖指標降下來，前期不要讓自己太累，不然也會給身體帶來負擔的。
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