糖尿病患者如何通過飲食進行保健
發布時間：2016-04-13 來源：中華康網
糖尿病是被人們所熟知的一種疾病，這類病癥是一種終身慢性疾病，很是折磨身體，而且還得不到徹底根治。雖說不能根治，但是可以通過有效合理的方法對其進行控制，這樣就能減少疾病對身體帶去的傷害。通過一些飲食方面的調節，也能起到很好的保健效果。
1、多吃堅果類食物飽腹
患者花生、瓜子不離口，認為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅果類食物除含豐富的蛋白質外，還有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過異生作用轉化為葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計算量，要減少油的攝人。
2、應該多吃豆制品
適量地進食豆制品(豆汁、豆腐等)確實對健康大有好處。豆制品不含糖,并不是說它不會轉化為糖,只是轉化地較慢(大約需3個小時),最終也會轉化為葡萄糖,導致血糖升高。特別是對于老年和糖尿病病程較長者,若不注意,大量食用過多的植物蛋白,會造成體內含氮廢物過多,加重腎臟的負擔,使腎功能進一步減退。合并有蛋白尿者,最好禁食。盡量以魚、禽等白色肉類為主。
3、南瓜降糖 多吃有益
現代醫學研究認為，南瓜含有較多的果膠纖維，與淀粉類食物混合時，能提高胃內容物的粘度，使飯后血糖不至于升高過快。但不能把南瓜作為唯一的治療手段或藥物來使用。長期大量進食南瓜產生的高胡蘿卜素血癥導致病友皮膚發黃乃至反應遲鈍等，因此，糖尿病病友應科學食用南瓜，方能有益健康。
當身體出現疾病的時候，就要根據自身的病情結合蔬菜瓜果本身所含的營養進行食療，通過這樣的方法對于自身的病情能得到很好的控制。對于不能攝取的元素一定要克制自己不能攝取，否則會加重病情。
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