怎樣有效預防糖尿病呢
發布時間：2016-03-10 來源：中華康網
提起糖尿病這種疾病，很多人都不是陌生的，這種疾病帶給患者的痛苦是非常大的。因為很多糖尿病的患者都需要忌口，所以在治療疾病的過程中，很多患者都覺得非常困擾，患者一定要重視疾病，及早的治療。
1、飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史人一定要注意。
2、，防治肥胖，肥胖是引發糖尿病的重要原因，預防糖尿病就需要預防肥胖。對于已經很胖的人，需要立即采取有效措施進行減肥，減肥的最佳方法無疑就是運動。關于運動對預防糖尿病的作用，后面會詳細介紹。
3、，避免或者減少使用一些對糖代謝不利的藥物。一些藥物會影響人體內分泌，導致一道功能紊亂，影響胰島素和胰高血糖素的分泌，從而影響糖代謝異常，導致血糖過高或過低。
4、戒除煙酒等不良嗜好。眾所周知，嗜酒好煙對人體危害極大，不僅會直接引起癌癥等多種危害人體健康的疾病，還會使人體抵抗力免疫力下降，給糖尿病以可乘之機，因此戒除研究很重要。
在治療疾病的過程中，患者一定要配合自己的飲食等問題，才能夠保證疾病的治療效果。但是糖尿病并不是容易治愈的疾病，大家一定要選擇專業的治療方法進行治療，積極的配合醫生才能夠更快治愈。
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