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中年女性需要如何預防糖尿病

發布時間：2016-04-13 來源：中華康網

　　其實對于糖尿病的患的是各方面的原因的，而且生活的壓力也越來越大，糖尿病的患者是一定要密切的注意護理自己的身體的。對于糖尿病的出現治療和護理工作是同等作用的。其實人們對于患上糖尿病的原因很多，那么中年婦女該如何謹防糖尿病呢？

　　糖尿病常見并發癥包括卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病足、糖尿病腎病腎臟衰竭等。在歐美國家，糖尿病視網膜病變和糖尿病腎病分別是首位致盲和致終末期腎病的原因，盡早科學開展綜合治療、規范管理、并發癥的監測和及早干預，有利于減少、延緩和控制糖尿病的并發癥，使得大多數糖尿病患可以享受正常生活。

　　糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標志，常見癥狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身體多系統的損害。

　　引起胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低，引起蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征，其中以高血糖為主要標志。I型糖尿病多發生于青少年，依賴外源性胰島素補充以維持生命；II型糖尿病多見于中、老年，表現為機體對胰島素不夠敏感，即胰島素抵抗。不同人群的糖尿病：新生兒糖尿病、小兒糖尿病、青年人中的成年發病型糖尿病、妊娠期糖尿病、老年糖尿病。

　　1、肥胖。通常情況下，人到中年都會出現發福的情況，大多數中年人的體重都比較容易出現上升的現象。在中年時期，肥胖與糖尿病這對孿生子常常相伴悄然來到中年女性的身邊。女性肥胖的危害很大，能夠造成高血壓、胰島素抵抗、冠心病、血脂異常癥、膽石癥、肺功能不全、痛風等等，特別是糖尿病及其并發癥，可能引起殘廢或者早亡。因此，中年女性為了不得或少得糖尿病，要避免中年發胖。

　　2、更年期。每個女人到了一定的年齡就會進入更年期，這是不可避免的，對此，應加以重視。中國女性的更年期出現于43歲～59歲。更年期內分泌系統的變化是多方面的，包括卵巢雌激素分泌減少，為絕經前的20％;雄激素分泌減少，為絕經期前的50％左右；外周組織將雄烯二酮轉化為睪酮等雄激素的能力升高，結果導致雌激素/雄激素比值降低，這種降低會導致女性胰島素抵抗的加重，胰島負擔加重，再加上年齡增加（增齡）以及更年期容易出現的肥胖，導致更年期成為糖尿病的好發階段。

　　溫馨提示：其實中年的婦女處在邁向老年的年齡，處于更年期的煩躁易怒的期間，在這個時間中年婦女更加需要格外關注自己的身體。希望以上介紹的內容可以對于中年婦女預防和治療糖尿病有一定的幫助。大家要仔細的關注自己的身體。

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