女人腎虛可以引起早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。女人腎虛不妨試試豬腎。

女人可以吃豬腎煲湯嗎

常聽說吃啥補啥，意思就是說人類吃動物的哪個部位就可以滋補自己身體的哪個部位。因此女性喝豬腎湯是可以補腎的。動物的內(nèi)臟含有豐富的蛋白質(zhì)和其他的營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體來說是非常的有益處的，但是又不宜多吃。適當(dāng)?shù)氖秤眠€是可以的。女性補腎多吃一些黑色類的食物，黑色類的食物多數(shù)都是滋陰潤燥的，對女性補腎有很好的功效。滋陰就是指滋養(yǎng)陰液的一種治法，女性補腎就是要滋陰補血，平常多吃一些這類型的食物是對女性的身體有很好的幫助的。

豬腎的做法

1.原 料：豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。

制作工藝：將豬腎洗凈，去筋膜，切細(xì)，粳米淘洗干凈，同入鍋內(nèi)煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。

服 法：作早餐食之。

功 效：補腎強腎。

應(yīng) 用：適用于老年人腎氣不足引起的腎膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。

2.原 料：豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。

制作工藝：先將豬腎切開去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟后，去杜仲、核桃肉。

服 法：用豬腎蘸少許細(xì)鹽食之，可作佐餐。

功 效：補腎助陽，強腎益氣。

應(yīng) 用：腎氣不足而致的腎痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿遺精等癥。