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中醫(yī)平補(bǔ)飲食下火氣

    發(fā)布時(shí)間:2016-03-12   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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進(jìn)入夏季時(shí)節(jié),雨水越來(lái)越多,氣溫回升越來(lái)越快。但此時(shí)也是身體內(nèi)“火氣”較為旺盛的時(shí)候,不少人都出現(xiàn)了口腔潰瘍、咽喉腫痛、長(zhǎng)青春痘等上火癥狀。

為什么這個(gè)時(shí)節(jié)容易上火呢?夏季氣候轉(zhuǎn)暖,氣溫上升,萬(wàn)物生發(fā)向上,陽(yáng)氣發(fā)越。從五行角度來(lái)講,這時(shí)如果不注意調(diào)整好作息規(guī)律、調(diào)節(jié)好情緒、不注意飲食,任肝氣隨意發(fā)越,肝機(jī)能亢盛就會(huì)出現(xiàn)熱象,即人們常說(shuō)的“肝火”。

中醫(yī)平補(bǔ)飲食下火氣(1)

據(jù)了解,夏季上火多由于飲食起居不當(dāng)引起,一般分為外感之火和內(nèi)生之火兩種。外感之火主要與自然界的氣候變化相關(guān),如氣候的轉(zhuǎn)暖,風(fēng)多物燥,人體發(fā)散現(xiàn)象比較明顯,再加上夏天蚊蠅增多,細(xì)菌、病毒活力增強(qiáng),不時(shí)侵襲人體,使人致病,這種條件下人體就容易上火。內(nèi)生之火則主要與人們?cè)谌粘I钪械拇┮逻^多、飲食結(jié)構(gòu)、消化代謝功能、體質(zhì)及情緒變化等密切相關(guān)。肝火旺盛,向上就表現(xiàn)為口腔潰瘍、咽喉腫痛、口苦口臭;向下就引發(fā)便秘、尿黃、尿赤。


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