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夏季減肥中醫(yī)教你按摩四大穴位和部位

    發(fā)布時(shí)間:2016-03-12   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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炎熱的夏季即將來(lái)臨,眾人紛紛穿上短袖短裙,可是對(duì)于那些肥胖的認(rèn)識(shí)來(lái)說(shuō),他們身上的肥肉讓他們遮遮掩掩。羨慕別人傲人的身材,讓你也下定決心將減肥進(jìn)行到底,于是節(jié)食、運(yùn)動(dòng)成為了你每日必做的,可是效果卻不明顯,那么你不妨按摩身上這些瘦身穴位來(lái)快速有效的減肥吧。

夏季減肥中醫(yī)教你按摩四大穴位和部位(1)


中脘穴--艾灸加快胃蠕動(dòng)

常刺激中脘穴,胃部蠕動(dòng)會(huì)加快,吞噬細(xì)胞吞噬病原微生物的能力也會(huì)增強(qiáng),還可提高人體免疫力。扎楊,食物在胃部就可進(jìn)行有效咀嚼,增強(qiáng)消化能力,促進(jìn)全身脂肪的燃燒。

位置:肚臍上方4寸的地方就是我們要找的中脘穴。

做法:艾灸是刺激中脘穴的最佳方法--將姜切薄片,并將其熏烤,姜汁通過(guò)熱度滲入皮膚,中脘穴便得到刺激。出門換衣服的時(shí)候,就可以用體前熏烤好的姜片來(lái)點(diǎn)血!

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