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專家支招:中醫(yī)養(yǎng)生的八大妙方

    發(fā)布時(shí)間:2016-03-12   來源:中華康網(wǎng)   
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在養(yǎng)生文化中,中醫(yī)養(yǎng)生一直有著健康、安全的美譽(yù)。養(yǎng)生在于衰老的長期對(duì)抗斗爭(zhēng)中,中醫(yī)養(yǎng)生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養(yǎng)生,延年益壽。

中醫(yī)養(yǎng)生八大妙方(1)

一、腳底為第二心臟,常搓涌泉益健康

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑的12條經(jīng)脈有著密切的聯(lián)系,它布滿了相關(guān)全身各器官的反射區(qū)。但由于腳底部離心臟甚遠(yuǎn),抵抗力低下,是人體的先 天薄弱環(huán)節(jié),客觀上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件,所以說腳部的保健比其他部位顯得尤為重要。經(jīng)常溫浴后搓涌泉穴,可去病延年。

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