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每天堅持步行 向健康出發(fā)

俗話說，人老腿先老。由于人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。據(jù)科學(xué)家們的研究證明發(fā)現(xiàn)，溫和地健步行走，具有神奇的抗...［詳細］

2016-08-15

經(jīng)期來時“這些地方”千萬別去碰

對于大姨媽很多女人都是滿肚子的苦水，每次生理期都會把自己折磨到崩潰。女人在經(jīng)期中應(yīng)該如何正確的進行身體保健，更好的維護健康呢?其實在經(jīng)期中也有一定的注意事項和禁忌，如果處理不當還會...［詳細］

2016-08-15

小心這些事讓早飯變“早犯”

很多人都知道早餐很重要，單卻不知道重要的不只是早餐還有早餐前后的其他事情，就像是很多人都只知道飲食不健康可能會引發(fā)可怕的病癥，卻不知道不正確的生活習(xí)慣卻可能成為威脅健康的“兇手”。...［詳細］

2016-08-15

想輕松“減腹”必做的六件事

很多人都會對自己的身材又不滿足的情況，尤其是肚子，很多人本身不算是胖但是小腹上卻有非常明顯的贅肉顯得整個人都非常臃腫因此人們在生活對于肚子上的贅肉總是十分苦惱，許多朋友想要知道如何...［詳細］

2016-08-15

飯后別再做這5件短命事了

大家都知道飲食不健康可能會引發(fā)可怕的病癥，但不正確的生活習(xí)慣卻可能成為威脅健康的“兇手”。一些被大家所忽略的飯后小習(xí)慣，就會極大地威脅到人們的腸胃健康。下面為大家盤點飯后的五大禁忌［詳細］

2016-08-14

護膚品過期？教你如何變廢為寶

作為一個正常的女人，看到打折促銷的護膚品，都會忍不住看兩眼，在銷售員的輪番游說后，總會禁不住地買下一兩件。所以男人都埋怨女人的化妝品多，其中都有一些閑置品。但是護膚品也是有保質(zhì)期的...［詳細］

2016-08-12

誤！原來低燒比高燒更危險

提起高燒和低燒，大多數(shù)人都會自然反應(yīng)認為，高燒更嚇人。的確，在日常生活中，低燒確實沒像高燒那么讓人重視。可事實上，低燒看似“溫柔”，可很多大病都是從持續(xù)低燒開始的。［詳細］

2016-08-12

堅持早起，生活更美好

堅持早起 人生是另一番模樣每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來，后悔昨天睡的太晚! 聽說假期又短又無聊，其實是因為自己睡的太多...... 那如果我堅持早起，生活會不會換一...［詳細］

2016-08-12

糖尿病福音！降血糖中藥合集

可以降血糖的中藥有哪些?中醫(yī)治療糖尿病的歷史悠久，現(xiàn)在藥理研究也表明，不少中藥都有改善糖尿病癥狀的作用，糖尿病人可以嘗試中藥治療。那么，可以降血糖的中藥有哪些呢?下面介紹15中降糖...［詳細］

2016-08-12

暗藏在廚房的“殺手”竟是它

對于廚房衛(wèi)生很多人都是非常注重的，但是也縱有忽略的例如砧板。砧板是人們常用是一種廚房工具，據(jù)有關(guān)專家分析，認為砧板(菜板兼切肉板)可能是致癌的罪魁禍首。這塊砧板是很厚很原始的木樁子...［詳細］

2016-08-12

夏末秋初百病生？都是此物在作祟

現(xiàn)在正處于夏末秋初的階段，很多人會發(fā)現(xiàn)自己的身體有諸多不適，單又不知道是哪里不對，其實在中國古代農(nóng)歷七月，古稱長夏，此時至夏末秋初，一個顯著的氣候特點是雨水較多，濕氣偏盛，“濕”成...［詳細］

2016-08-12

季節(jié)交替咽炎泛濫？有它妥妥的

秋天到了，在這個季節(jié)交替的時間段內(nèi)，很多的上呼吸道疾病都開始發(fā)作。咽炎是一種常見的多發(fā)病，治療起來非常的麻煩，而且病程很長，且癥狀常反復(fù)發(fā)作，不容易治愈。近咽炎的治療方法又有哪些呢...［詳細］

2016-08-12

補血養(yǎng)顏粥讓黃臉婆“狗帶”

很多女人抱怨歲月是把殺豬刀，磨光了自己的芳華絕代，把自己變成了黃臉婆。其實這不全都是時間的問題其實只要女人氣血好，就會臉色紅潤，貧血了，就容易變成“黃臉婆”!故愛美的女性要學(xué)會補血...［詳細］

2016-08-12

秋季“瘦身皇后” 讓你輕松瘦

隨著秋天的臨近越來越多的水果開吃出現(xiàn)在人們的視線中，除了滿足人們的口服，也讓用水果減肥的人有了更多的選擇，說起想要減肥時的水果選擇，其實大家都有某種共識呦!有些水果是瘦身食譜中的常...［詳細］

2016-08-12

吃了垃圾食品怎么排毒

很多人都知道吃垃圾食品對于身體健康有危害，但是又控不住自己怎么辦呢？吃完垃圾食品后吃這物解毒排毒就可以了。［詳細］

2016-08-11

來看看吃粗糧怎么減肥

我們都知道多吃粗糧對身體好，但是你知道粗糧還可以減肥嗎?粗糧怎么有效減肥呢?以下，我們一起來看看這些粗糧應(yīng)該怎么吃才有效減肥。［詳細］

2016-08-11

女人吃“三紅”好處多多

痛經(jīng)是每個女人很鬧心的一個問題，痛起來都影響生活和心情了，一天都不好過。以下小編就來告訴你，其實我們可以從食物中去解決問題。女人痛經(jīng)就吃三種“紅色”食物，一起來看看都有什么吧！［詳細］

2016-08-11

你真的會喝水養(yǎng)生嗎

我們都知道人離不開水，正確喝水不僅讓我們解渴還能健康養(yǎng)生。晨起喝溫開水有益健康，便秘患者晨起后適宜適當補充淡鹽水可解決便秘問題。一起來看看如何正確喝水...［詳細］

2016-08-11

上班族喝這種茶竟能保護眼睛

在現(xiàn)今這個信息化時代，電腦和手機充斥證我們的生活。而上班族不僅在單位時用電腦，回家后還會玩電腦，看手機，可以說是一天到晚離不開電腦和手機，當然了整天都盯著電腦和手機看，眼睛也逐漸出...［詳細］

2016-08-11

倒頭睡很幸福？這可未必是好事

現(xiàn)在季節(jié)已經(jīng)是在初秋了，很多人都出現(xiàn)秋乏的表現(xiàn)。這對于哪些失眠的人來說，簡直就是大自然的恩賜啊?但埃墨里大學(xué)的一項最新研究結(jié)果表明，入睡太快的人中有相當一部分常常伴隨“睡眠呼吸中止...［詳細］

2016-08-11