七種營(yíng)養(yǎng)食物越吃越胖
偽健康食物5:罐裝咖啡
早起喝一杯煮制的黑咖啡能加速身體的水分循環(huán)和新陳代謝，更能幫助臉部和眼睛擺脫浮腫，雖然罐裝咖啡也有相同的作用，但為了改善口感也加入了很多不利于健康的添加劑，比如奶精和糖，當(dāng)然這些對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)都是多余熱量，看來(lái)，想保持身材還是自己煮咖啡或是買那些含糖量低，只加鮮奶的現(xiàn)磨咖啡更好。
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