七種營養食物越吃越胖
偽健康食物7:深海魚罐頭
其實用深海魚罐頭來拌沙拉既不健康也不低卡，盡管深海魚經過深加工變成罐頭之后其中的維生素A，維生素E以及不飽和脂肪酸不會損失，但考慮到產品保存的問題，多數魚罐頭都會用大量的油脂浸透，食用之后，這些油脂也會變成脂肪堆積在你的身上。
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