七種營養食物越吃越胖
偽健康食物4:含茶葉成分飲料
綠茶、花茶、烏龍茶本身含有大量的茶多酚，能夠幫助身體和肌膚抵抗自由基的侵襲，但如果做成茶飲料，勢必要添加糖以及防腐劑，這不僅會導致茶飲料本身的熱量增加，還會破壞茶多酚的活性。
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