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男士減肚子沒有最好的辦法，只有適合的辦法，比如吸脂、飲食調理、運動鍛煉等，具體如下：1、吸脂：如果腹部脂肪特別多，男士特別胖就做吸脂。肥胖是除了癌癥的第二大殺手，因為肥胖可以導致糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓，還會導致行動不便，也影響男士的體型，導致大肚便便、走路也不好看。如果這么嚴重就要做吸脂，對于特別胖的男士，需要做上腹部、下腹部、左腹部、右腹部的吸脂，要掌握安全，從安全角度來講也可能分到2-3次吸脂吸干凈。如果1次吸多可能會引起內循環紊亂、水電失衡，還有生命危險；2、控制飲食：特別是少吃糖類的東西，即饅頭、米飯少吃點，肥肉少吃點，多吃點蔬菜、多喝點水；3、運動鍛煉：如跑步鍛煉等多種運動方法，打球也行。總之最適合的辦法就是做手術，但是做手術會有創傷，要跟男士溝通。飲食和活動自己可以做主，這是一個方法，結合起來可能對特別胖又在醫院做手術的男士效果更好一些，注意完善檢查并且和男士進行溝通。