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孩子身高受很多因素影響，如父母身高、生活環境、飲食等。當然對一個人來講最重要的是，基因從出生以后已經決定，人為不可以進行干預。主要能干預的三方面為飲食、睡眠和鍛煉。這三方面跟孩子身高直接相關，具體有以下幾個原因： 1、合理營養、充足營養是第一重要的； 2、充分的運動時間、運動量。運動形式包括各種運動，每天運動多少合適、哪種運動方式合適都需要進行考慮； 3、充足睡眠，孩子睡眠對生長發育非常重要，只有正常足夠睡眠以后才會分泌生長激素，分泌生長激素以后才能夠長得更高。 所以這三個方面是影響身高最重要因素。