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孩子的身高60%-70%是受遺傳影響，這一部分比較難改變，能夠改變的是后天的30%-40%，故影響孩子長高的因素如下： 1、最主要的是營養，和孩子吃的食物，及吃進去之后的消收和吸收是否良好有關。如果做得不正確或者孩子有問題，都會影響到最終的營養。如孩子挑食、偏食、食量不夠，如果吃的挺多，但是吃的種類不對，比如有的孩子愛吃主食，肉、菜不好好吃，營養肯定不全面，會影響到孩子的生長。即使吃得正確、量也好，但是消化、吸收不好，也不能夠達到營養素應該起到的作用，孩子也長不好； 2、睡眠非常重要，對于小嬰兒來說一年大一寸。因為人在深睡之后生長激素會大量分泌，對于長個來說，生長激素是最重要的一激素，所以睡眠不好對長個的影響很大； 3、縱向蹦跳的運動能夠促進孩子生長，而不愛運動的孩子長得較小、長得較慢； 4、心情也很重要，孩子心情愉悅長得也快，如果心情老是沮喪、壓抑，也會影響到生長。