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通常19歲時，長高的空間較小，基本上生長發育已經結束。除非骨骺線沒有閉合，存在其他的因素影響。如有性腺方面的疾病會影響骨骺的閉合，還可能有生長的空間。但大部分人骨骺線已閉合，基本上生長的空間就非常少。因為大部分女孩，青春期基本上在14-15歲已結束，大部分情況下可能在13-14歲就趨向于結束，只有部分發育較晚的孩子到15-16歲結束。男孩子可能大部分在16-17歲結束長高，較少孩子到18歲仍能長高。如果還需要長高，建議可以評估左手的骨齡，觀察骨骺線是否閉合。如果骨骺線已經閉合，基本上生長空間較小，可能只有1-2cm的生長空間。即使注意飲食、補充營養，可能生長的空間也較小。并且不建議使用生長激素或其他的助生長類藥物，因為如果骨骺線已閉合，其實基本已沒有長高的可能。