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對于長高的話題，也是家長們常問的話題。有的兒童長得早，有的兒童長得晚，長得早的兒童，家長心里很踏實。長得晚的兒童，家長就很擔心。兒童長的高低，與遺傳因素關系較大，若父母個子高，孩子個子也應該高。若父母雙方有一方矮較多，遺傳基因會遺傳給下一代。 除去遺傳基因外，怎么能讓兒童長得更高，運動、鍛煉，可使生長激素水平分泌增多，這時兒童就可以長高。另外，生長激素的分泌是在晚上半饑餓狀態下、熟睡情況下分泌最多，所以建議家長讓兒童每天10點鐘前入睡，不要熬夜，不要玩游戲玩的太晚，錯過生長激素分泌高峰。每年兒童生長高度測量一下，看每年是不是長高5cm，若長夠5cm就說明兒童生長正常。