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對于父母來講孩子個子長高應該是非常關切的問題。個子長多高至少60%-70%是由于遺傳決定。如果父母個子高或家里老人的個子高，孩子個子高的可能性就很大。也可以去進行后天30%-40%的努力，個人認為鍛煉是非常好的方法，因為只有鍛煉強健了肌肉和體魄，身體里的各種激素才會達到正常分泌的水平，同時骨骼和肌肉也會得到良性刺激，不斷生長發育。 至于哪種方式更能長個子目前還沒有研究。外科手術也可以讓孩子長個子，曾經見過個頭很矮的一米六幾的美國小伙跑到中國來進行小腿截骨延長手術。手術是一種有創手術，要付出很大代價的方法，也有一定風險，一旦失敗，可能不但不能達到長個子的目的，還有可能會影響生活質量。因此，建議先接受自己的身高，然后通過后天合理努力的方式盡量改善，而并不是強求一定要長到多高才能達到自己心里的標準。