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魚肝油含維生素A和維生素D，通常出生的寶寶在半個月以后就可以服用維生素A、維生素D，即魚肝油，一般要服用到2歲左右。因為維生素D可以輔助鈣的吸收，對寶寶的成長發育非常關鍵。如果能夠及時補充維生素A、維生素D，對小孩半個月到2歲左右的快速生長非常有必要。一般建議維生素A、維生素D在夜間時服用，對鈣的吸收有好處。缺鈣比較明顯的孩子可以和鈣一起服用，效果會更好。如果不缺鈣，單純補充維生素A、維生素D，只需要單獨服用魚肝油就可以。