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兒童服用魚肝油的最佳時間，應該是在生后15天開始，2-2.5歲停用。如果是早產兒，可以在生后第7天開始服用，同樣在2-2.5歲停用。兒童服用魚肝油，主要是攝入維生素D的成分，但是近年可能醫生更建議服用維生素AD制劑，或者單純的維生素D制劑。由于魚肝油除含維生素D以外，還含有大量的維生素A，甚至維生素A的含量較維生素D含量高，較多兒童服用魚肝油補充維生素D時出現維生素A中毒，所以目前不提倡服用魚肝油，建議服用維生素D的制劑，補充維生素D。通常正常兒童，即非佝僂病的兒童，預防補充維生素D的量，1歲以下的兒童是400單位/天，1歲以上兒童是600單位/天，服用至2-2.5歲停用。停用時最好是春天或者夏天，陽光比較充足，適合兒童曬太陽，兒童曬太陽時皮膚可以合成大量的內源性維生素D，不易出現缺乏維生素D、缺鈣。如果停用魚肝油時在冬天，可以延長服用1-2個月。