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對于三歲的孩子可以酌情補充魚肝油，此時孩子已經(jīng)均衡飲食，如果飲食均衡則不會出現(xiàn)維生素A以及維生素D的缺乏。但如果孩子外出活動較少且飲食受限，則應(yīng)酌情補充魚肝油，即補充維生素A與維生素D。魚肝油是從鯊魚或鱈魚肝臟提取的脂肪，含有維生素A以及維生素D。維生素A能夠增加孩子的免疫功能，預防視力受損。而維生素D能夠促進鈣、磷的吸收及利用，若缺乏維生素D可能會導致佝僂病的出現(xiàn)。所以孩子從出生兩周開始需要補充魚肝油，隨著年齡的增長，補充量也可以逐漸增加，通常會補充到孩子兩歲左右。