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對(duì)于三歲的孩子可以酌情補(bǔ)充魚肝油，此時(shí)孩子已經(jīng)均衡飲食，如果飲食均衡則不會(huì)出現(xiàn)維生素A以及維生素D的缺乏。但如果孩子外出活動(dòng)較少且飲食受限，則應(yīng)酌情補(bǔ)充魚肝油，即補(bǔ)充維生素A與維生素D。魚肝油是從鯊魚或鱈魚肝臟提取的脂肪，含有維生素A以及維生素D。維生素A能夠增加孩子的免疫功能，預(yù)防視力受損。而維生素D能夠促進(jìn)鈣、磷的吸收及利用，若缺乏維生素D可能會(huì)導(dǎo)致佝僂病的出現(xiàn)。所以孩子從出生兩周開(kāi)始需要補(bǔ)充魚肝油，隨著年齡的增長(zhǎng)，補(bǔ)充量也可以逐漸增加，通常會(huì)補(bǔ)充到孩子兩歲左右。