預(yù)防護(hù)理偏頭痛的措施是什么？
偏頭痛近年來給患者帶來了很大的痛苦，患有偏頭痛的朋友們長期的承受頭痛，并且吃不下飯，睡不好覺，無法集中精神工作，嚴(yán)重影響著患者的正常生活。下面為大家介紹一下生活中常見偏頭痛的預(yù)防護(hù)理。
注意生活規(guī)律，避免過度疲勞、壓力過大、防治亞健康狀態(tài)等。找出頭痛誘發(fā)及緩解的因素，并盡可避免。如避免某些食物，保持規(guī)律的作息時間、規(guī)律飲食。不論是在工作日，還是周末抑或假期，堅持這些方案對于減輕頭痛發(fā)作非常重要，接受這些建議對30％患者有幫助。另有人倡導(dǎo)有規(guī)律的鍛煉，如長跑等，可能有效地減少頭痛發(fā)作。
偏頭痛的預(yù)防性治療應(yīng)個體化，特別是劑量的個體化。可根據(jù)患者體重，一般身體情況、既往用藥體驗等選擇初始劑量，逐漸加量，如無明顯副作用，可連續(xù)用藥2～3天，無效時再接用其他藥物。
1.抗組胺藥物 苯噻啶為一有效的偏頭痛預(yù)防性藥物，2次/d，0.5mg/次起，逐漸加量，一般可增加至3次/d，1.0mg/次，最大量不超過6mg/d。副作用為嗜睡、頭昏、體重增加等。
2.鈣通道拮抗藥 氟桂利嗪，每晚1次，5～10mg/次，副作用有嗜睡、錐體外系反應(yīng)、體重增加、抑郁等。
3.β-受體阻滯藥 普萘洛爾，開始劑量3次/d，10mg/次，逐漸增加至60mg/d，也有介紹120mg/d，心率<60次/min者停用。哮喘、嚴(yán)重房室傳導(dǎo)阻滯者禁用。
4.抗抑郁藥 阿米替林3次/d，25mg/次，逐漸加量。可有嗜睡等副作用，加量后副作用明顯。氟西汀(我國商品名百憂解)20mg/片，每晨l片，飯后服，該藥初始劑量及有效劑量相同，服用方便，副作用有睡眠障礙、胃腸道癥狀等，常較輕。
5.其他 非甾體類消炎藥，如萘普生;抗驚厥藥，如卡馬西平、丙戊酸鈉等;舒必劑、泰必利;中醫(yī)中藥(辨證施治、辨經(jīng)施治、成方加減、中成藥)等皆可試用。
如果您在生活中出現(xiàn)了長期持續(xù)的頭痛，建議您及時地到醫(yī)院看醫(yī)生，千萬不要拖延時間，不然，很容易就患上偏頭痛或是神經(jīng)性頭痛疾病。為了您自己的身體健康，合理的安排自己的作息時間，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椤?/p>
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