精子活力低所造成的不育癥是一種比較頑固的疾病，除了堅(jiān)持吃藥，補(bǔ)腎強(qiáng)精，增添精子的活力之外，還要從各方面注意調(diào)養(yǎng)。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院泌尿科宋豎旗

　　按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，精是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、性能力和生殖的物質(zhì)基礎(chǔ)，先天之精，必須有后天之精的滋養(yǎng)，才能得到充實(shí)。后天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產(chǎn)生。飲食營(yíng)養(yǎng)是后天之精的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，通過(guò)食療，可以達(dá)到補(bǔ)腎填精的作用。下面羅列一些男性不育癥的食療小驗(yàn)方，供參考：

　　1、核桃五味子蜜糊 組成：核桃仁8個(gè)，五味子5克，蜂蜜適量。用法：洗凈共搗成糊狀服食。功效：補(bǔ)腎填精。主治：適用于腎精不足型不育。

　　2、枸杞子燉鴿蛋 組成：枸杞子15克，龍眼肉15克，菟絲子15克，五味子10克，鴿蛋4枚，白糖適量。用法：鴿蛋煮熟去殼，同枸杞子、龍眼肉、菟絲子，五味子共燉，加糖食用。每日1次。功效：補(bǔ)腎填精。主治：適用于腎精不足型不育。

　　3、枸杞黑豆糯米糊 組成：黑豆30克，綠豆30克，淮山藥60克(切片)，桑椹子30克，枸杞子30克，糯米粉適量。用法：前5味加水適量煮熟，再加糯米粉煮沸攪勻即成。每天1料，5天為1療程。功效：補(bǔ)腎填精。主治：適用于腎精不足型不育。

　　4、淮山海參粥 組成：淮山藥30克，海參30克，蓮子20克，大米60克，冰糖適量。用法：煮粥食，每天1料。功效：滋陰補(bǔ)腎。主治：適用于腎陰虧虛型不育。

　　5、枸杞海參粥 組成：海參30克，枸杞30克，淮山藥30克，糯米100克。用法：將海參浸透發(fā)泡、剖洗干凈，切片煮爛；將糯米、淮山藥、枸杞子煮成稀粥并與海參混和再煮片刻，調(diào)味食，每天1料。功效：滋陰補(bǔ)腎。主治：適用于腎陰虧虛型不育。

　　6、淮山大棗藕粉糊 組成：淮山60克（切片），大棗（去核）5枚，核桃仁3個(gè)，藕粉50克。用法：前3味先煎熟，后加入藕粉煮沸攪勻即成，每天1料。功效：化痰祛濕。主治：適用于痰濕內(nèi)蘊(yùn)型不育。

　　7、淮山薏苡仁蘿卜粥 組成：大蘿卜1000克，薏苡仁30克，淮山藥 20克，大米50克。用法：蘿卜煮熟絞汁，與薏苡仁、淮山、大米一起煮粥食用。功效：化痰祛濕。主治：適用于痰濕內(nèi)蘊(yùn)型不育。

　　8、鱉肉銀耳湯 組成：鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。用法：將鱉宰殺制凈，切塊；銀耳水發(fā)，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調(diào)味。食鱉肉、銀耳并飲湯，每日1劑，連用5～7天。功效：滋陰降火。主治：適用于精液不液化所致的不育癥。

　　9、雙冬女貞子蟲(chóng)草湯 組成：天門(mén)冬、麥冬、女貞子各10克，冬蟲(chóng)夏草15克，蜂蜜30毫升。用法：將上4味水煎取汁，加蜂蜜調(diào)服。溫服，每日1劑，連用數(shù)劑。功效：滋陰降火。主治：適用于精液不液化所致的不育癥。

　　10、參芪雀卵湯 組成：人參15克，黃芪20克，山藥25克，麻雀卵5個(gè)。用法：將諸藥水煎，去渣，打入麻雀卵攪勻再煮片刻。溫服，飲湯，每日1劑，連服數(shù)日。功效：健脾補(bǔ)腎。主治：適用于精子活動(dòng)力差所致的不育癥。

　　11、鹿鞭巴戟天湯 組成：鹿鞭1對(duì)，巴戟天、淫羊藿各15克。用法：將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭并飲湯，每日1劑，連服數(shù)日。功效：健脾補(bǔ)腎。主治：適用于精子活動(dòng)力差所致的不育癥。

　　12、生精湯(一) 組成：巴戟、菟絲子各15克，肉桂、肉蓯蓉各10克，狗鞭20克，羊肉100克，花椒、生姜、料酒、味精、豬油、細(xì)鹽各適量。用法：將巴戟、菟絲子、肉蓯蓉裝入紗布袋內(nèi)，扎好口，備用。將狗鞭用清水發(fā)脹，洗凈，用油砂炒酥，再用溫水浸泡半小時(shí)，與洗凈的羊肉同放沸水鍋內(nèi)，于水沸后相繼放入花椒、生姜、料酒、肉桂后，改用小火煨至七成熟時(shí)，把藥袋放入鍋內(nèi)繼續(xù)燉；待狗鞭、羊肉酥爛后撈出，用刀切成片或塊，裝碗里，加味精、鹽、豬油調(diào)好味即可。吃肉、喝湯。功效：壯陽(yáng)補(bǔ)腎。主治：適用于精子成活率低下的不育癥)。

　　13、生精湯(二) 組成：熟地、山藥、覆盆子、枸杞子、菟絲子各15克，紅棗20克，澤瀉10克。用法：將上7味同入砂鍋，加水適量煎湯。飲湯。每日2次，早、晚分服。功效：益腎生精。主治：適用于精液異常、腎精虧虛所致的不育癥。