每個人都不希望自己的人生受到毒癮的控制，讓自己眾叛親離，成為社會的害蟲，于是有毒癮的人就需要及時的進行戒毒，讓自己能夠恢復正常人的生活。戒毒要用對方法，那么瑜伽呼吸法對戒毒有用嗎，答案是沒用的，下面就一起來了解一下戒毒的辦法有哪些吧。

　　1、自然戒斷法：即不給吸毒者提供專門戒毒的藥品，硬性停止吸毒，讓戒斷癥狀自然發展，自然消退,又稱冷火雞法。戒斷癥狀的極期大約在第三天，即斷毒后72小時，熬過以后，便開始好轉。7至10天，大部分明顯的癥狀都消失了,身體的依賴性就基本克服了。自然戒斷法的應用由來已久。至今許多國家,特別是東南亞諸國，強制戒毒機構中，仍普遍推行硬性撤藥(斷)。這種方法簡單。需時最短。有人還認為，讓吸毒者體驗到難受和痛苦，有助于吸取教訓,不再重犯復吸。但世界各地應用自然戒斷法已數十年,未見到出現吸取教訓，不再復吸的效果。反而使吸毒者對戒毒機構產生恐懼，盡量躲開,失去求治的積極性。自然戒斷對年老體弱者不適用,有時可能危及生命。然而，對吸毒時間不長，吸毒量不大，身體依賴性不嚴重者,可以使用自然戒斷法。斷毒脫癮完畢不是萬事大吉,遷延性戒斷癥狀要半年，甚至一年后才淡化下來,戒毒者隨時覺得飽受折磨。對毒品的渴求感或遲或早地導致復吸。

　　2、藥物戒斷法：就是采用各種抗戒斷癥狀藥物來減輕吸毒者在戒斷過程中的痛苦，或用其他同類藥物來進行替代遞減性治療。

　　(1)美沙酮替代遞減法。

　　美沙酮是合成的麻醉藥,具有嗎啡樣的藥理作用。它的作用時間長,而且口服效果良好。這兩大特點使其成為替代遞減法的主要用藥。由于它對人的思維和行為不產生毒性影響,故又用作美沙酮維持療法。美沙酮的副反應與嗎啡類似。常見為便秘、出汗、鎮靜、性欲抑制，女性有時出現下肢浮腫。除便秘持續存在外,別的副反應可逐漸適應而變得輕微。美沙酮也有欣快作用,但不及海洛因強烈。美沙酮是苦味的白色粉末，易溶于水和乙醇。各種給藥途徑均可,皮下注射有刺激性。美沙酮注射液為安裝,10毫克/毫升。用于阿片類成癮的戒毒治療專用片劑，每片含3、5毫克、5毫克、10毫克、40毫克。戒毒用美沙酮加入了不溶性賦形劑,防止將此藥注射應用。國內多配制成美沙酮糖漿供口服、也有用美沙酮片劑、膠囊劑和口服液。口服遞減的劑量,按照衛生部頒部的《阿片類成癮常用戒毒治療的指導原則體化進行處理、大多數在15～2O天內完辦第21天停藥。美沙酮在控制戒斷癥狀的療效確切,作用時間長，臨床效應24～36小時，服用方便;無嚴重副作用,重復使用可產生長期臨床效應;長期應用美沙酮可形成軀體依賴,心理依賴及耐受性，所以對美沙酮成癮性及濫用傾向不應忽視，必須建立美沙酮嚴格管理制度，避免流失而轉變成為毒品。

　　(2)阿片遞減法

　　阿片遞減法在我國使用時間最長，對阿片類依賴的脫癮顯然是有效的，臨床使用安全，副作用少，適用于阿片或較輕海洛因成癮者。阿片遞減法的劑量掌握要恰當，量偏大不易遞減撤藥，量過小達不到減輕戒斷癥狀的目的。應遵循因人而異，劑量個體化的原則，參照吸毒年限，每日吸毒量，戒斷癥狀的輕重程度以及近兩周來吸毒量的大小，來決定初始劑量，以后根據控制戒斷癥狀的情況再作調整。阿片遞減法通?？稍?0天左右完成，個別情況可需延至兩周多。前3天為調整替代劑量，應以足量替代，以后遞減，減去的劑量用安慰劑替代，具體用法按衛生部頒布的《阿片類成癮常用戒毒療法的指導原則》進行。