戒毒的預(yù)防措施是有哪些呢？
發(fā)布時(shí)間：2017-06-01 來(lái)源：中華康網(wǎng)
染上了毒癮后，對(duì)于身體和社會(huì)都是有影響的。因此，及時(shí)戒毒是非常有必要的。那么，在戒毒的過(guò)程中，我們應(yīng)注意些什么呢?接下來(lái)，我們就一起來(lái)了解下戒毒的預(yù)防措施是有哪些吧。
1、脫離毒品環(huán)境及毒友等，這些都是屬于戒毒的預(yù)防措施之一。
2、戒毒的預(yù)防措施要正確處理精神及社會(huì)壓力，學(xué)習(xí)一些健康生活方式，如娛樂(lè)活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、旅游、放松訓(xùn)練、冥想等自我調(diào)節(jié)技術(shù)。戒毒后或請(qǐng)求家人、醫(yī)生幫助，千萬(wàn)不要用毒品來(lái)擺脫這些壓力。
3、正確應(yīng)付不良情緒狀態(tài)，戒毒后必須學(xué)會(huì)如何正確表達(dá)自己的不良情緒，戒毒患者應(yīng)學(xué)會(huì)如何打發(fā)休閑時(shí)間，學(xué)會(huì)建立新的人際關(guān)系，必要時(shí)請(qǐng)求醫(yī)生幫助。這也是屬于戒毒的預(yù)防措施之一。
4、牢記毒品危害，強(qiáng)化戒毒動(dòng)機(jī)。這也是戒毒后的預(yù)防方式。
以上所講述的就是對(duì)于戒毒的預(yù)防措施具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面戒毒的知識(shí)。如果您還有其它的戒毒的問(wèn)題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您戒毒。
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