生活中加強(qiáng)凍瘡這種疾病的護(hù)理才行，注意自己的健康才會有美好的生活，很多的患者都對凍瘡這種疾病的預(yù)防和危害都掌握的不清楚，我們?nèi)绻崆爸懒怂陌Y狀和危害的話，對健康就不會造成太大的傷害了，詳細(xì)的介紹，請看下面的講解吧。

　　一、凍瘡有哪些危害?

　　1、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，由于凍瘡每天晚上瘙癢難忍，可嚴(yán)重影響患者的心情。

　　2、導(dǎo)致某些后遺癥，凍瘡如果得不到及時有效的治療，往往會繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病，中醫(yī)上稱之為“頑癬”，更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)。

　　3、某些治療凍瘡的藥物的毒性，很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ-666成份，有比較強(qiáng)的潛在致癌性，此為凍瘡潛在的最大的危害。

　　4、導(dǎo)致凍瘡恐懼癥，嚴(yán)重影響心理健康。大量的凍瘡患者，在凍瘡治愈數(shù)年之后，還經(jīng)常懷疑自己患有凍瘡，成為心理上一個揮之不去的一個陰影，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　二、怎么預(yù)防凍瘡?

　　1、食物預(yù)防

　　可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入。另多吃一些溫性食物，比如羊肉，驢肉，這樣對于御寒都有一定的幫助。

　　2、用冷水

　　可以從夏秋開始，堅持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進(jìn)行洗澡，也可適當(dāng)冬泳等，可明顯提高抗寒能力。

　　3、添衣保暖

　　平時天氣轉(zhuǎn)涼時，記得給身體增加保暖的衣物，出門戴上手套、防風(fēng)耳套、圍巾讓身體不受外界入侵。比如讓老年孩子盡量少出去，在家里打開空調(diào)，暖氣。

　　4、堅持運(yùn)動

　　體育鍛煉，可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力，是預(yù)防凍瘡的最好方法。

　　5、涂抹蔥頭生姜

　　覺得身體哪些部位有凍瘡的跡象，我們可以用蔥頭、生姜、花椒一起，涂抹在患處，這樣能夠很有效的預(yù)防。

　　6、使用合適的鞋墊

　　要穿寬大舒適、滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓、出汗受冷。同時鞋不要系太緊，避免影響局部的血液循環(huán)。

　　冬季來臨的時候，患者們一定要注意預(yù)防，防止凍瘡出現(xiàn)在我們的身上，及時的治療，患者才能及時的恢復(fù)健康，我們要在飲食上多多注意，盡量吃一些對健康恢復(fù)有幫助的食物，不要吃一些辛辣，刺激的食物。