常吃哪些食物可以對死精癥進行調理
發布時間：2016-02-17 來源：中華康網
死精癥，簡單的講就是說男性精液里的精子是死的。該病是引起男性不育的原因之一，其實在生活中，有些食物對于死精癥的治療是非常有幫助的。那么，常吃哪些食物可以對死精癥進行調理?對此，專家建議死精癥患者一定要多吃以下的食物。
常吃哪些食物可以對死精癥進行調理?專家介紹說，可以調理死精癥的食物：
1、食用含有鎂的信物。鎂有助于調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
2、鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注意多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、穌魚等。
3、精氨酸是構成精子的主要成分，并要提高精子活動的能力。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。
4、精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性正常的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，并能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、等。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。
5、精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關。如精液中果糖含量低，容易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注意攝取。
專家表示：體內缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物。吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。
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