《媽咪寶貝-孕媽咪雜志》刊登天津中醫藥大學第一附屬醫院男科耿強主治醫生的科普文章

　　2011年11月3日我國神八號飛船和天宮一號目標飛行器在距地球343公里的太空成功對接，從“牽手”到“相擁”，兩個飛行器開始攜手遨游太空，這歷史性一幕就像奏響一首美妙高亢的交響曲，而在人類漫長的生殖繁衍歷程中，如同兩個飛行器結合一樣，來自父親的精子和來自母親的卵子也要歷經茫茫旅程，經歷艱辛萬苦，才能產生堅貞不渝的愛情結晶，今天我們就來對成功結合的精子和卵子進行一個訪談，探究精子和卵子漫長而甜蜜的愛情道路，親歷精子和卵子結合的苦辣酸甜。天津中醫藥大學第一附屬醫院男科耿強

　　主持人：首先恭喜精子和卵子能夠成功結合，下面先做個自我介紹吧！

　　精子：我叫精子，我長的像蝌蚪，身長約60微米，是人體中最小的細胞，我的兄弟上千萬，2011年世界衛生組織最新公布的《人類精液檢驗與處理實驗室手冊第五版》中，我們的規模最低數量不能少于1500萬，可是相當于中國軍隊規模的六倍之多，但是最終只有一個精子和卵子結合，所以我們的競爭壓力非常大，必須hold住。

　　卵子：我的名字叫卵子，成熟的我直徑可達15毫米，是人體中最大的細胞，我喜歡獨來獨往，且喜歡吃獨食，我很挑剔，我總是千挑萬選最優秀的精子！

　　主持人：看來從男性和女性體內產生到你們在母親體內的成功結合需要一段漫長的路程，下面介紹下你們各種艱辛的路程吧！

　　精子：比起卵子來，我們可辛苦多了，因為路途更遙遠，我們在睪丸的曲細精管中出生，在附睪部位獲得動力，父親每次射精后，我們便開始的長途的遷徙，目的地是輸卵管壺腹部，在那里等待與卵子的相會，在陰道內我的同胞被酸性酶殺傷無數，存活只有幾萬個，通過宮頸到達子宮后剩下只有幾千，最后到達輸卵管近端的只有幾百個，而只有一兩個精子能見到卵子。

　　卵子：與精子比較，我們的數量可就少多了，媽媽每次只生我一個，頂多也只有兩個同胞姐妹同時降生，是沐浴在卵細胞荷爾蒙中漸漸長大，順著像喇叭一樣開著口的路來到這里，而且分別只允許一個，最多兩個精子同時與我們結合，我在此只等候24小時，與優秀的精子結合。

　　主持人：看來二位的結合是一個優勝略汰的過程，如果選錯了伴侶，造成流產或生下智低、畸形的孩子，父親和母親在什么時候生育最好呢？

　　卵子：要想生一個聰明、健康、活潑的孩子，我們必須爭取獲得父母最優良的遺傳素質，人的生殖能力隨著年齡會下降，女性更為明顯， 25歲左右是女性最佳生育年齡，這時子宮頸管彈性好，肌肉收縮力量強，生理角度分析容易順利分娩，但是由于社會的現實性，女人最理想的生育年齡則在25～30歲，這時女性的心理、生理已十分成熟，最適合孕育寶寶，如果超過了35歲，那就是高齡產婦了， 不僅受孕機會變小，自然流產率的風險也大幅增加。

　　精子：父親25歲時，精子的質量、密度、活動能力均達到高峰，而40歲后逐漸下降、衰弱。但是由于社會和工作的壓力，大部分男性會推遲生育計劃，因此男性的最佳生育年齡是30～35歲之間，法國遺傳學家摩里士的研究成果表明，年齡在30～35歲的男人所生育的后代是最優秀的，男性精子質量在30歲時達高峰，然后能持續5年的高質量。

　　主持人：為了得到健康的寶寶，爸爸、媽媽在生活中都需要注意什么呢？

　　精子：隨著生活環境污染的加重和社會壓力的增大，我們精子的質量下降的非常嚴重，父親們的很多生活習慣還會影響精子質量，正常精子生成需要一個涼爽的環境，在附睪內獲得強勁的動力，還要躲避不良生活方式和藥物。

　　正常情況下，陰囊是睪丸的“空調”，具有很強的散熱功能，使睪丸溫度比體溫低1攝氏度左右，我們精子在這樣的溫度下才能正常發育。因此切勿洗澡水溫過高，避免經常洗盆浴，少穿牛仔褲類緊身褲等，則會使陰囊溫度升高，精子數量減少，導致不育。

　　 一些不良的生活方式也嚴重影響者我們精子的質量，吸煙和酗酒是精子大敵。精子對香煙中的毒素頗為敏感。每天吸煙十支的成年男性，其精子存活率僅為49%，同時精子畸形率增高。長期大量飲酒，可造成急慢性酒精中毒，使70%精子發育不良或失去活力，還會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。

　　另外我們精子還很懼怕一些藥物和射線，農藥類的DDT、殺蟲劑等，汽車尾氣、電離輻射、甲基汞、鉛、鎘等，都是影響、傷害我們的因素，可引起遺傳基因發生突變。

　　卵子：和精子一樣，香煙的毒性可以直接作用于我們卵子，使媽媽提早進入絕經期，長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能，喝酒、失眠、飲食無規律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。

　　另外性傳播疾病患者大多有盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低，從而直接影響到女性的卵子質量，人工流產后，妊娠突然中斷，體內激素水破驟然下降，從而影響卵子的生存內環境，影響卵子質量和卵子的活力。

　　最后還要杜絕經期性生活，經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力，不利于提高女性卵子。

　　主持人：為了健康的寶寶，父母親在飲食上需要注意什么呢？

　　精子：我們精子生成后要在附睪內獲得動力，才具有長度跋涉的能力，而父親需要充分的營養才能保證我們的動力，微量元素鋅可刺激精子吸收，促進與卵子結合，男子缺鋅，會導致性欲及性功能減退，精子數目下降，硒也是人體必不少的微量元素，幾乎全來自于日常食物。因此，男青年不可偏食，應注意多吃些含鋅硒的食物，含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產類以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等比較好。富含鋅的食物則包括牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。

　　卵子：母親在懷孕前應該要吃的雜一些，保證營養均衡，多吃高蛋白質的肉類、魚類食物、牛奶豆類食物等，不要過量食用高糖食物，因為易出現孕期糖尿病，不僅危害孕婦的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎，要避免食物污染，注重飲食衛生，避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品，如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等，蔬菜應充分清洗，水果應去皮，以避免農藥污染。

　　主持人：精子歷盡千難萬險，才終于找到心愛的卵子，你們集中了父母身上最優秀的素質，祝愿你們的愛情結晶必將是一個聰明、健康、活潑的小寶寶。