緩解痛經(jīng)的藥膳
發(fā)布時間：2016-03-28 來源：中華康網(wǎng)
現(xiàn)在的女性痛經(jīng)比較普遍，痛經(jīng)會給女性的生活和工作帶來諸多影響和煩惱，我們該如何緩解痛經(jīng)呢?其實通過食療的方法就可以來緩解了，下面讓小編帶大家通過本篇文章的詳細介紹一起來了解一下吧!
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
相信每個女性都明白，沒有任何方法是可以立竿見影的解決痛經(jīng)的，只要我們在生活中保持良好的心態(tài)就能夠安安心心的度過經(jīng)期。女性要特別注意在經(jīng)期不要進行太激烈的運動和食用辛辣刺激的食物。
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