痛經發作可以喝咖啡嗎
發布時間：2016-03-29 來源：中華康網
核心提示: 對于長期痛經的人群，平時應該少喝咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物。禁止飲酒，特別是容易出現水腫的女性更應該在這方面引起注意。經期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦、山竹、綠豆等。
咖啡已經成了辦公室的必備品了，每個人在上班期間都會喝點咖啡提神，對咖啡的介紹也是褒貶不一，那么女性在痛經期間是否可以喝咖啡呢，這也成了女性朋友關心的問題，下面就請大家聽聽專家的分析，然后再做出相應的選擇吧。
【1】專家說 咖啡是公認的“健康”飲品，有促進感覺、記憶，活躍心肌的功能。所以讓人們對它贊美有加，以至于引起的一股咖啡潮。那么痛經可以喝咖啡嗎?專家指出：痛經是由于氣血不暢導致的，對于長期痛經的人群來說，平時應該少喝或者不喝。
【2】對于長期痛經的人群，平時應該少喝咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物。禁止飲酒，特別是容易出現水腫的女性更應該在這方面引起注意。經期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦、山竹、綠豆等。
【3】痛經的朋友平時盡量多喝草茶，熱牛奶及棱檬果汁，另外注意平時保持溫暖這樣可以更好的加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到松弛。常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經。經常練習瑜珈，彎腰，放松等動作有助改善經痛的問題。
上面專業分析了痛經到底可不可以喝咖啡的問題，其實不管是好是壞，在痛經期間的女性朋友都應該注意，在飲食上要有所禁忌，因為月經的特殊性，在每個月的這幾天里應該好好的保護自己的身體，以免在事后疾病找上門來。
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