每個月都有那么幾天心情煩躁,肚子不舒服,這就是來例假的這幾天,有大部分的女性都會出現痛經的現象,未婚的女性比較的常見,月經排出通暢或者月經結束特弄的癥狀就會消失,這是正常的生理現象,不要盲目的吃止痛藥,痛經原因是什么?怎樣進行預防呢?
痛經是因為月經周期時,子宮內膜剝落,大量分泌的物質導致子宮肌肉收縮及缺血出現的下腹部痙攣性疼痛,伴隨頭痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腿痛等。痛經分為兩類:原發性痛經(功能性痛經)和繼發性痛經。痛經是以經期或行經前后小腹及腰骶部疼痛為主癥。
原發性痛經大多開始于月經來潮或在陰道出血前數小時,常為痙攣性絞痛,歷時1~2小時。在劇烈腹痛發作后,轉為中等度陣發性疼痛,約持續一天。經血外流暢通后逐漸消失,亦偶有需臥床2~3天者。疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股內前側。約有50%以上病人伴有胃腸道及心血管癥狀。原發性痛經的癥狀有如惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛及疲乏感。偶有暈厥及虛脫。
痛經程度癥狀可分為三度:
(1)輕度:經期或其前后小腹疼痛明顯,伴腰部酸痛,但能堅持工作,無全身癥狀,有時需要服止痛藥。
(2)中度:經期或其前后小腹疼痛難忍,伴腰部酸痛,惡心嘔吐,四肢不溫,用止痛措施疼痛暫緩。
(3)重度:經期或其前后小腹疼痛難忍,坐臥不寧,嚴重影響工作學習和日常生活,必須臥床休息,伴腰部酸痛,面色蒼白,冷汗淋漓,四肢厥冷,嘔吐腹瀉,或肛門墜脹,采用止痛措施無明顯緩解。
預防措施:
1、經前期或行經期,勿食冷飲、辣椒、酸醋、甜品及寒性食物。
2、對疼痛敏感及精神緊張者,尤其青春期少女,因缺乏對月經了解,易產生焦慮恐懼心理而致加重疼痛,因此需要加強心理護理,講解婦女生理知識,解除精神負擔,保持心情舒暢,發減輕疼痛。
3、月經期間,注意腹部保暖,兩足勿下泠水,防止寒邪入侵。同時注意生活起居,避風寒,防感昌。月經期避免劇烈運動及過度勞累。
4、避免精神過度緊張及寒冷的刺激,不要對著空調吹,注意經期的保暖。穿衣盡量寬松,選擇寬松、透氣、全棉的內褲和長褲。
5、了解月經生理,注意經期保健,減少焦慮和抑郁。
女性的月經期實際就是身體向外界進行排毒的過程,在月經來潮的前幾天不要喝涼的冷飲,注意小腹的保暖,保持心情的舒暢,千萬不要生氣,要臥床休息,這樣能夠減少痛經的幾率。痛經是不需要進行手術治療的,只要平時稍加注意疼痛就會緩解。治療痛經的費用以當地醫療消費水平為準。
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