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心肌梗死患者可以去長跑嗎？

發布時間：2016-04-06 來源：中華康網

　　心肌梗塞患者可以去長跑么？長跑是大部分都可以勝任的運動，不但能鍛煉身體，對愛美人士來說，還能夠減肥。心肌梗塞患者適宜長跑嗎？長跑會引起人心跳加速，促使心悸耗氧量增大，所以，對心肌梗塞患者來說，長跑不僅不能達到鍛煉的目的，還會對患者造成一定的危險性。

　　早在五十年代的時候，就曾有專家指出，要維持正常的心功能，就必須要有足夠的血氧供量。之后，又有人發現，心肌纖維從血液中攝取的氧達到百分之七十左右，而身體其他需氧組織只有百分之十五不到，由此可見心臟對氧的需求量很大。心肌梗塞就是因為供應心臟血氧的通道冠狀動脈粥樣硬化，造成血管腔的阻塞而造成的。因此，如果心肌梗塞持續三十分鐘以上，仍不能緩解，就會不可避免的出現心肌壞死。

　　心肌梗塞患者發病后，需要進行一定的治療，并要保證充足的休息，大多數的患者便可度過危險期，大約兩周至六周的時間，患者受損心肌會結疤愈合。但是患過心肌梗塞的人，并不是在恢復之后就以為萬事大吉了，其實，還有一些隱患未曾解決。比如，血管硬化、心臟收縮力減弱、心肌的疤痕導致心臟收縮不協調等，所以，心肌梗塞患者在治愈后要盡量避免加重心臟的負擔，減少心肌耗氧量來保護心臟，防止病情出現反復。

　　心率的加速是導致心肌耗氧量增多、心肌血氧供需失去平衡的主要原因，因此，在心肌梗塞恢復后的患者，不可貿然進行長跑鍛煉，因為有可能導致心絞痛的發作，那既然說了要減輕心臟負擔，心肌梗塞患者是不是什么運動都不能做呢？也不是，適當的鍛煉對心肌梗塞患者心臟恢復有一定的幫助，但是運動項目一定要選擇適合自身情況的，不會造成心率加速的項目為宜，例如打太極拳、散步、氣功等，除了適宜的運動，患者還要限制飲食，控制自身體重。

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