怎么預防坐骨神經痛復發
發布時間：2016-04-06 來源：中華康網
坐骨神經痛深深折磨著廣大的患者，給他們的身體和心理造成雙重的壓力。在經過手術或其他方式治療后，患者還需注意坐骨神經痛的康復保健，防止病情復發。那么，預防坐骨神經痛復發的方法有哪些?
1、注意腰腿部保暖：因腰部受涼可致腰肌纖維織炎，痙攣常可導致腰椎關節僵硬、神經根水腫，所以腰部比其他部位更容易受涼。冬天出門的時候要盡量穿較厚的羽絨服，夏天不能讓風扇直吹腰部。
2、綜合治療：坐骨神經痛患者不要單純依賴內服藥或外用藥，雖然藥物可以幫助消除炎癥、減輕癥狀，但其如果配合他治療方法也能，如牽引、按摩、理療等，就可以更快的緩解腰部的不適癥狀。
3、腰部防護：為了預防坐骨神經痛的復發，在日常活動中，如掃地、拖地、洗碗、抱小孩等，采取正確的姿勢特別重要。不要突然彎腰，容易加重坐骨神經痛的癥狀。
4、加強腰部功能鍛煉：坐骨神經痛與腰腿部肌肉發育狀況關系極為密切，腰腿部肌肉強健可以保護坐骨神經。另外，機體抵抗力強了，坐骨神經痛復發率也會降低。
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