性生活時間短怎么辦
發布時間：2015-11-02 來源：中華康網
- 概述：
出現性生活時間短是有很多原因導致，平時過于勞累疲勞、壓力大，心理因素或生理因素都是有影響到性生活質量跟時間的。
- 經驗：
初期性生活時間短，在原來的二十幾分鐘降到十幾分鐘甚至時間到幾分鐘，無法堅持長性生活時間，為什么性生活一直在下降呢？是不是真的是自己年齡大，是自己不行的呢？
平時腰酸、人容易疲勞，頭暈耳鳴、失眠多夢、尿頻尿急、白發掉發等這樣是比較不易被人覺察到。覺得這些都是小問題，這些癥狀多了都是屬于腎虛，腎氣不足，氣血虧損，導致出現一系列問題哦！
長期性生活時間下降，還有引起勃起時間久，勃起硬度不夠，無法保證性生活時間，早上晨勃慢慢消失，沒有晨勃情況，這個都是需要重視注意身體，要咨詢專業的醫生，配合進行治療跟調理。
- 注意事項：
平時少煙酒，不熬夜，多鍛煉身體，不要亂吃壯陽藥，飲食方面多吃韭菜、海帶、牡蠣、山藥、羊肉、豬腰等都有幫助補腎。
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