膽結(jié)石的常見飲食預(yù)防方法
膽結(jié)石的預(yù)防方式并不是單一的，在預(yù)防上首先應(yīng)該做到的就是注意掌握其病因，然后進(jìn)行干預(yù)，也有一些比較好的方式預(yù)防措施，比如飲食就是其中之一，在生活中盡量多吃一些蔬菜水果，但需要注意飲食結(jié)構(gòu)的平衡。下面就膽結(jié)石的飲食預(yù)防方式進(jìn)行介紹：
1少吃糖
服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。
2、少喝啤酒
有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。
3、少吃食鹽
太咸的飲食會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。
4、晚餐早吃
人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4～5小時(shí)，若晚餐過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。
5、多喝水，不憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì)。
6、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們?cè)隗w內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解，故有利于治療和預(yù)防結(jié)石。
有一種說法是啤酒能夠有利于尿液的排除，這樣可以預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)病，但實(shí)際上，這種說法是片面的，要知道的是啤酒中含有鈣，以及草酸等酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)如果相互作用的情況下，就會(huì)增加尿液中的酸性，長(zhǎng)期飲啤酒的話，就可促成膽結(jié)石。
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