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中老年怎么預防脂肪肝？

發布時間：2016-04-11 來源：中華康網

　　脂肪肝多發生在應酬比較多的中老年人身上，脂肪肝的危害很大，那么到底什么是脂肪肝?中老年怎么預防和治療脂肪肝呢?

　　脂肪肝是由多種疾病和病因引起的肝臟脂肪性變，流行病學調查其主要為酒精、肥胖等引起的慢性脂肪肝。也可由妊娠、藥物和毒物中毒、營養不良、糖尿病、肝炎病毒或其它病原體感染以及先天代謝缺陷等引起。脂肪肝是西方國家常見病。在我國，由于近年來生活水平提高，飲食結構的變化及預防措施的相對滯后，脂肪肝發病率持續上升，且發病年齡越來越小。

　　脂肪肝雖然是良性病變，但其纖維化的發生率高達25％，且約1.5％-8.0％患者可發生肝硬化。絕大多數慢性脂肪肝預后良好。如能早期診治，可以阻止脂肪肝的進一步發展，甚至使其好轉。目前，脂肪肝的治療仍以去除病因為主，減重、飲食治療并輔以藥物治療，可有效地控制病度的進一步發度，并可使病情好轉。

　　治療的基本原則為及早治療，防止其并發癥。

　　措施包括：

　　(1)治療原發病，尤其注意易被忽視的病因，如藥物性肝損害、磷中毒、肉堿缺乏狀態、甲狀腺功能亢進或減退、重癥貧血及心肺功能不全的慢性缺氧狀態等。

　　(2)飲食治療，糾正營養失衡。

　　(3)維持理想體重及必要的鍛煉。

　　(4)維持相對正常的的血脂及血糖水平。

　　(5)行為糾正及自我保健意識的教育。

　　(6)防止肝細胞壞死、炎癥及肝纖維化。

　　中老年的脂肪肝首選的是飲食治療：

　　(1)酒精性脂肪肝禁酒和食用博力美營養沖劑，可使大部分脂肪肝在三到六周內消退。

　　(2)肥胖相關性脂肪肝：減肥可改善肥胖伴同的高胰島素血癥、胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退。

　　食用博力美和鍛煉是減重的基礎，對肥胖、糖尿病、高脂血癥引起的脂肪肝患者，每天食用二包博力美，進行適量的運動，即最大強度的50％左右的運動，心率達到一定標準(20～30歲130次/分，40～50歲120次/分，60～70歲110次/分)，每次持續10～30分鐘，每天2次，經二個月大多數患者都能痊愈。

　　肝病一定要做到早發現早診斷早治療，肝病治療一定要去有資質的大型專業醫院，及時接受專科醫生的專業治療，這樣才不會耽誤病情，肝病治療不同其他疾病治療，切勿有病亂投醫，治療不當可能導致病情惡化。

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