眾所周知，吃什么補(bǔ)什么，種什么得什么，吃腦補(bǔ)腦，種瓜得瓜，不注意扭歪了，骨折了，或者受傷了，那家里一定天天給你燉大骨湯，勤吃核桃多補(bǔ)腦，因?yàn)楹颂彝庑嗡颇X，吃黑芝麻啊，可以緩解脫發(fā)，讓頭發(fā)又黑又亮，黑芝麻糊對(duì)頭發(fā)有什么好處呢，譬如現(xiàn)在也有很多黑芝麻糊的洗發(fā)膏，不光在吃上面體現(xiàn)了黑芝麻糊對(duì)頭發(fā)的好處，而這些種種說(shuō)法也不是沒有科學(xué)根據(jù)的。

黑芝麻有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥”的作用，是滋補(bǔ)圣品。常吃黑芝麻，可以有烏發(fā)潤(rùn)發(fā)、降血壓、養(yǎng)顏潤(rùn)膚等功效。

黑芝麻的功效與作用，脫發(fā)的原因有很多，從中醫(yī)角度看，腎跟頭發(fā)的確有關(guān)系，人體氣血充沛、精力旺盛，頭發(fā)自然黑亮;人體疲勞、血虛，頭發(fā)會(huì)枯黃些。當(dāng)代中藥學(xué)研究結(jié)果證明，黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤(rùn)五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用。可強(qiáng)壯身體，益壽延年，滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥。所以多吃黑芝麻對(duì)頭發(fā)的健康好處多多，以防止脫發(fā)、白發(fā)。那么首先看看黑芝麻的功效與作用。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類，維生素A，維生素E，卵磷脂，鈣，鐵，鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素E，維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血，活化腦細(xì)胞，消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;凡肝腎不足，虛風(fēng)眩暈，耳鳴，頭痛，大便秘結(jié)，病后虛弱，須發(fā)早白，血虛風(fēng)痹麻木，婦人乳少等癥，若常吃黑芝麻，會(huì)大有裨益。

黑芝麻對(duì)頭發(fā)功效與作用，黑芝麻補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。

黑芝麻在中醫(yī)治療頭發(fā)問題的方劑中被廣泛應(yīng)用，黑芝麻富含頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)的重要成分，如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等。黑芝麻具有補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。所以經(jīng)常食用黑芝麻或以黑芝麻為主方劑的偏方，可以防止脫發(fā)，預(yù)防白發(fā)。