我們應該都有這樣的意識,通常要是大人還在給孩子喂奶的時候,要很謹慎很注意,小孩的身體很脆弱,大人吃的東西會影響小孩，比如要是媽媽吃了辣椒，小孩就很容易上火的，不同的人們對于食物的喜好是不同的，有些人喜好吃甜食，但有些人喜歡吃一些酸的食物，但對于哺乳期的女性朋友的食物要特別的注意，一旦一些不當的食物容易引發嬰兒的腹瀉，那么哺乳期可以吃酸棗仁嗎，酸棗仁在中藥的藥性上是沒有什么毒副作用的，只是起到安神的作用，所以是可以吃的。

建議是可以使用酸棗仁來泡水服用，平時飲食上清淡點，在哺乳期要多注意保暖防止感染受涼從而影響到正常的哺乳。哺乳期可以吃野酸棗的，但是要適量不要多吃，如果多吃容易造成胃部不適的，這樣就有可能會影響寶寶的。酸棗為鼠李科落葉灌木的果實。秋季采收成熟的紅軟果實，除去果肉，曬干，碾破棗核，取出種子，生用或炒用，有鎮定安神之功效補肝膽、寧心斂汗的作用。酸棗營養豐富，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素C，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達到86.3%，是所有水果中的佼佼者。

酸棗的具體功效：1、酸棗性平，味甘酸，經常食用酸棗果肉，可以健脾開胃，消食化滯。2、有養心、安神、斂汗的功效。3、可用于神經衰弱、失眠、多夢、盜汗的治療。4、一般人群均可食用，心臟病患者尤其適合食用。酸棗仁雖好，但也并不是所有的人都適合吃酸棗仁。在了解了酸棗仁的副作用之后我們來看看有哪些人群是不適合吃酸棗仁的。首先是過度勞累和情緒激動的患者。這類人不適合吃酸棗仁的原因是很容易發生上面介紹的心律紊亂的副作用。