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百合酸棗仁茶比例及其功效

    發布時間:2016-11-19   來源:中華康網   
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失眠是現代人的一個非常嚴重的問題,睡不著的原因呢,有些是我們無法避免的,因此,人們正在尋找各種治療失眠的辦法,百合酸棗仁茶是一種很好的減輕失眠癥的茶飲,但是百合酸棗仁茶的比例很重要,比例不對,治療效果會大打折扣。經過一系列研究,百合酸棗仁茶的比例應該為百合為3酸棗仁為5,原始的做法是百合煎湯6~12g ,棗仁煎湯10~15g,目前,已經出現了方便,比例合理的百合酸棗仁茶包。

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百合棗仁茶除了酸棗仁,還有百合、蓮子、茯苓、紅棗等食物,這些食物也是我們日常經常食用的,它們有一定的養顏作用。體質較虛弱,身體比較單薄,容易生病的朋友,日常喝些百合棗仁茶,可以有效的養生,提高身體免疫力。長期熬夜的人群,生活不規律,容易造成心里煩躁不安,這時一杯百合棗仁茶可以潤喉的同時,可以有很好的安神作用。

百合酸棗仁是“藥食兼用”的平民大營養滋補中藥材,具有顯著的滋補和養胃滋陰等功效,其用途主要為藥用及保健方面,可單獨入藥,又能與眾多藥物配伍組成復方,同時還可以百合、酸棗仁為原料開發出各種功能性飲品、養生食品、藥品等高科技健康產品。

患有輕度失眠的人可以用酸棗仁3—6克,加白糖研和,每晚入睡前溫開水調服,具有明顯的治療效果,藥食兩用的酸棗仁在食療保健上做出了巨大貢獻。同為藥食兩用的百合在安神助眠方面與棗仁有異曲同工之妙,與之配伍養血安神、食療失眠癥。

上班族由于社會壓力大容易造成失眠,而學生面臨的是繁重的學業問題,對著兩種情況造成的失眠可以喝百合棗仁茶調理。百合跟酸棗仁搭配,有很好的助眠作用。中老年人由于人體機能逐漸下降造成相應激素,尤其是褪黑素(人體進入睡眠狀態時分泌的一種促進睡眠的物質)分泌減少,這時睡前喝一杯百合棗仁茶,可使得果松體正常分泌褪黑素而進入自然的睡眠狀態。

百合酸棗仁茶包的使用方法,注入200-250ml水,控制水溫為80°C~90°C,沖泡2-3分鐘后即可飲用,是茶都不可泡太濃,影響胃液分泌,忌空腹喝。一般沖泡3-4次即可將茶袋丟棄,因為沖泡3次營養成分已經被溶解得差不多。

百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿和鈣、磷、鐵及維生素等,是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥?,F代研究表明,百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用,提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可以抑制腫瘤的生長。將百合洗凈,煮熟,放冰糖后冷卻食用,既可清熱潤肺,又能滋補益中。因此,我們的日常生活中經常會出現加有百合的食品。

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