不同的食物都有屬于它們特有的與其他不同的功效，大多數人去市場上購買食物都會關心這種食物是不是符合自己的需要，是不是滿足了自己想要達到的效果，對于茶也是同樣的道理，例如說綠茶通常可以抗輻射，目前比容受到眾多人士追捧的一款養生茶百合棗仁茶的功效有哪些，喝百合棗仁茶有沒有效果呢，首先我們要了解百合棗仁茶以及這種茶到底有沒有效果?

百合除了作為一種花朵一種植物，它對于人體的保養和養生也是有一定好處的，棗仁也是一種營養食物對于人體健康也有一定的效果，百合棗仁茶是通過百合棗仁泡出來的茶，對人體養生有一定的效果，百合棗仁茶可以潤腸通便，美容養顏，還可以增強食欲，百合棗仁茶對于女性來說有很好的效果，所以一些女性朋友想要保持皮膚健康就可以喝一些，百合棗仁茶，來保持皮膚健康以及身體健康。

百合棗仁茶內含有百合、蓮子、茯苓、地黃、酸棗仁、紅棗、枸杞、龍眼肉(桂圓)、黃精等名貴中藥，對于體質較虛弱，身體比較單薄，容易生病的朋友，日常喝些百合棗仁茶，可以有效的養生，提高身體免疫力。百合棗仁茶除了酸棗仁，還有百合、蓮子、茯苓、紅棗等食物，這些食物也是我們日常經常食用的，它們有一定的養顏作用。上班族由于社會壓力大容易造成失眠，而學生面臨的是繁重的學業問題，對著兩種情況造成的失眠可以喝百合棗仁茶調理。百合跟酸棗仁搭配，有很好的助眠作用。長期熬夜的人群，生活不規律，容易造成心里煩躁不安，這時一杯百合棗仁茶可以潤喉的同時，可以有很好的安神作用。