大家熟知的百合棗仁膠囊是運用現代化高端的提煉工藝，加上許多不同品種的中草藥以及一些獨家的秘方成分，需要嚴格的把控每一種草藥的使用量，經過長時間反反復復的試驗錘煉和體驗者測試精制而成的，一瓶大概要70元至80元。但是市面上的產品非常多，包括百合棗仁茶、百合棗仁丸、以及百合棗仁膠囊，百合棗仁膠囊好用嗎?

百合棗仁膠囊從其組方上來看百合中含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用。百合中含有多種營養物質，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老。百合中含有果膠及磷脂類物質，服用后可保護胃黏膜，治療胃病。

酸棗仁能鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥、降溫。枸杞能補腎、養肝，明目，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。蓮子是具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用于心悸、失眠，體虛、遺精、白帶過多、慢性腹癥等癥。茯苓能利水滲濕，健脾寧心。

這些對睡眠和脾胃等，都有很好的調理作用，應該是比較不錯的中藥。對于失眠、焦慮和抑郁應該有不錯的調理作用。并且膠囊比起百合棗仁茶來說更加的方便，更好攜帶，服用也是比沖服容易的多。

但是我們還是要清楚，焦慮、抑郁中藥調理固然重要，但自我的調節也是占有十分重要的作用的，平時注意心情的調節，多出去走動下，跟朋友聊聊天、散散步等，排除心理情緒的影響，再就是要注意鍛煉身體。有時候，自我的調理比藥物作用更大的，我們要更注重平時良好習慣的養成。